Una altre Tramunbike al sac..!! i van tres.No estava gaire motivat aquesta setmana ,per cues-tions personals ,que no tenen res a veure amb la bici.Peró al final me decidit i me presentat a la marxa.Sabia que si me la deixava perdre ,després em sabria greu.He fotut una bona matinada, i me aixecat a las 5 del matí ,per arribar a Salt amb el temps suficient per poguer inscriurem i tenir temps de visitar al Sr. Roca.
El meus companys d'altres anys ,no els he pogut enganya ,i m'han deixat solet.Peró un servidor, té més moral que l'Alcoyano,no li fan por ni les corves de Cadaqués,ni els corriols de la Tramunbike..!!Tampoc he vist cap representant dels Impulsos ,encara que pot ser em tanta gent,ni hagués algú.Els que si he vist,han sigut el nois de L'Escoleta,en Nava,en Moi,en Txema, i altres coneguts de las curses i marxes.
A la sortida de Les Preses ,ens hem posat a primera fila amb en Nava,més que res per xupa càmera, i sortir a la foto...je,je..Després la pujada a Xenacs ,dura com sempre, però que es ideal per estira la marxa i evitar els embossos als corriols.Des de la sortida anava molt mentalitzat que faria la marxa sense forçar massa el ritme.Es una marxa molt exigent i dura ,i s´ha de córrer amb seny,per no prendre mal i acabar-la dignament.El recorregut era el mateix que l'any passat ,però amb unes variants de més corriols tècnics ,que personalment m'han agradat molt.Des de que començant els "mega"corriols ,la ruta et fa treballar de valent ,i no dona cap treva. Es un no parar de baixar,girar,frenar ,canviar...i cal estar físicament bé ,per fer-ho tot durant molts kilòmetres.
He donat molt de pas, a la gent,aquest any, però no perquè anés malament ,i em passessin,sinó perquè realment ,crec que anava a un ritme que disfrutava em el que feia.També tinc que dir,que alguns que m´han passat ,després han quedat "cadàvers" ,i els he tornat a passar. Aquest any he tornat anar llastrat amb el Camelbag ple a tope ,però també ,es una tècnica d'entrenament ,per las curses.I si no pregunteu en Trayter ,que el porta ple de sorra quan entrena..!! Totes maneres els avituallaments de la marxa estaven molt ben abastits de liquid i de menjar,i la síndria estava bonísima..!!!
La par final del circuit també a sigut la més refrescant aquest any,i ens em banyat dos cops abans d'arribar a meta.Impressionat l'aigua que passava per la Pilastra..!!!L'únic que no he pogut trobar,a sigut cap rebufo per fer els últims kilòmetres de planer. Tota manera las habituals rampes de cames, de la Tramun. si que no han faltat a la seva cita i han aparegut,avisant que estaven a la reserva.
Aixi dons ,em patit ;però no massa; i em disfrutat moltíssim.....,a valgut la pena la matinada...!!!
Un 10 per tota la gent que fa possible la Tramunbike ,i que per molts anys i poguem anar-hi...!!!!
L'any passat ,(foto a la capçalera del bloc) varem tenir aigua,però aquest
any ,quasi em passat nedant..!!!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
-
-
La xarxa de cicloturisme de la Selva - En els últims anys, la comarca de la Selva ha invertit en la millora de la seva xarxa de camins i senders per a la pràctica del senderisme i el cicloturi...Fa 5 setmanes
-
Brown Select Satsuma Taste - [image: Brown select satsuma taste] Brown select satsuma taste Brown Select Satsumas produce a Medium sized, bright orange fruit that has a slightly bump...Fa 6 mesos
-
-
2021/09/04 RUTA DELS ARROSSARS (Gravel) - Després de molt de temps de no agafar la bici (una mica seriosament), avui hem quedat a un quart de nou del matí al passeig de Tarruella. Haviem decidi...Fa 2 anys
-
Mtb del bo amb la Laetitia Roux! - Amb la Laetitia Roux havíem coincidit a diverses curses a França, a la Alps Epic el 2016 i la Chemins du Soleil 2018, allò de saludar-nos i poca cosa més...Fa 3 anys
-
Mi última vez, en diciembre del 2019 - Pues sí, a día de hoy he abandonado la bicicleta, he de guardar el máximo de energía para el día a día, estas fotos son del día del Ciri del 2019, una sali...Fa 3 anys
-
Mi nueva compañera de "curro" - Los que me seguis por el facebook, ya sabeis que no hay nada que me guste mas que ir al trabajo en bici. Desde que vivia en el Pais Vasco, utilizaba la bic...Fa 3 anys
-
19/04/2019 - PLACA AL MONTPLA - Una colla d'amics vam pujar al Montplà per posar-hi la placa per l'Enric. Un dels llocs més emblemàtics de la muntanya del Montgrí. L'Enric hi pujava cada ...Fa 4 anys
-
-
MARCHA BTT DEL POLLASTRE - Hoy tocaba ir a santa Cristina d'aro a la marcha del Pollastre . Al final me decidido por hacer la ruta corta,ya que tenia algunos problemas con él cambio...Fa 6 anys
-
Esmorzar de Germanor - Aquest diumenge hem fet el tradicional Esmorzar de Germanor dels Menjacamins, l'hem fet a Cal Cabré (gentilesa d'en Francesc) i malgrat algunes absencies e...Fa 6 anys
-
V Marxa del Setge a Cardona 2018 - Fa molt que no escric res en aquest Blog..pero crec que ha arribat el moment de fer-ho un altre cop. La V marxa del Setge a Cardona, té la culpa! Ja fa uns ...Fa 6 anys
-
-
IRONBIKE 2017 - *IRONBIKE** 2017* LIMONE PIEMONTE – SAUZE D'OULX (PRÒLEG + 7 ETAPES, 625 km i 25100 metres de desnivell positiu) L'Ironbike és una cursa de Mountain Bike...Fa 6 anys
-
7ª Btt de Rupit i Pruit - Ja es poden fer les inscripcions per la 7ª Btt de Rupit i Pruit. Es poden fer on-line a la pagina Dsport A partir del dia 3 d'agost també es poden fer a...Fa 6 anys
-
-
Inici - El Club Ciclista Baix Ter és una entitat esportiva fundada l'any 1991 a Torroella de Montgrí. Des dels inicis, aquest club ha treballat de cares a l'esport...Fa 6 anys
-
2017 Team Olympia…..show must go on!!! - En este 2017 estrenamos equipo el Olympia Factory cycling con mas ilusión que una juvenil, todo son cosas nuevas, nuevos compañeros, nuevo material, nuevo ...Fa 7 anys
-
Col·laboradors -Marxa Crema Torrons - Benvolguts/des, Des del la junta d'Impuls Medes Bike volem agraïr la col·laboració de tots els esponsors i en especial a la Entitat Municipal Descentrelitz...Fa 7 anys
-
Oncobike i final de temporada - Passat l'estiu es va presentar l'oportunitat de fer equip per participar en l'Oncobike. Una cursa solidària organitzada per l'Oncolliga Girona amb l'object...Fa 7 anys
-
29/03/2015 - II DUATLÓ DE GIRONA - MANTER - Classificació Córrer (5 km): *19'01"* Bici (20 km) : *44'35"* Mitja de velocitat: *33'64 km/h* Córrer (5 km): *10'08"* Total (+transicions) : *1h 13'44"* P...Fa 7 anys
-
Inspeccionant el recorregut de la EXTREME GAVARRES IRC 2016 - Ayer día de tramontana por toda la zona del Baix Emporda y cía, tocaba dar una vuelta, por el que será el recorrido de la EXTREME GAVARRES IRC 2016. Algunos...Fa 8 anys
-
El retorno de Jedy Carlitos Reina - Después de 4 meses de inactividad btt hemos vuelto por las andadas! Ruta de los rios como d costumbre nos hemos mojado los pies, hemos soportado los vacileo...Fa 8 anys
-
Anar a la idea! - Ha arribat el moment d'anar a la idea! Per als que no heu sentit mai aquesta expressió significa anar per feina. La veritat és que amb la colla seguim anan...Fa 8 anys
-
16 de agost 2015 - Avui bona sortida amb bici carretera eram 16 sortits del pasreig i del super no spar una bona colla barretjats de primera segona i tercera categoria em fet...Fa 8 anys
-
La luz del chino! - Y vimos la luz! Tras demasiado tiempo sin aparecer por aquí, animado por mi amigo *Carles Galí* (de www.secretosdechicas.es ), reemprendemos la actividad e...Fa 9 anys
-
23ª Marxa BTT Oix - El passat Diumenge 25, es va poder fer, aquesta vegada si, la 23ª Marxa BTT d'Oix. Una de les marxes més populars i més antigues de Girona. I vam anar...Fa 9 anys
-
Port de la Selva - Perafita - Port de la Selva - Port de la Selva - IniciAvui dissabte dia 27, en Marià m’ha proposat de fer una sortida per com diu ell “Cremar els torrons” d’aquest dies. En Joan Ca...Fa 9 anys
-
Inscripcions obertes pel V ENDURO BTT de les GAVARRES 2015 - ENDURO BTT de les GAVARRES 2015 http://www.21kmsports.com/registres/endurolesgavarres/Fa 9 anys
-
Agafant ritme, després l'aturada obligada. - Molt de temps, poder una mica massa i tot, ha passat des de la darrera entrada a aquest bloc. Falta de ganes, temps, motivació... Jo que se!!! El cas es qu...Fa 9 anys
-
25H RESISTENCIA CORNELLÀ DE TERRI 2014 - Aquest passat cap de setmana es va celebrar les 25hores de Resistència de Cornellà de Terri, en la categoria de 5 hores individuals, a destacar la 3ª posic...Fa 9 anys
-
AVUI HI HAVIA GANES DE..... - Passar-nos ho molt bé !!!! Conrad, Josep Mª, Narcís, Jordi i ....Fa 9 anys
-
70.3 IRONMAN BARCELONA - Es increíble, hace unos meses, comunique en mi blog, los retos que tenia marcados para este año 2014, siendo consciente de todo el trabajo que debería ...Fa 9 anys
-
Gino BARTALI, una llegenda amb secret - Recupero avui el record d'un dels mites més grans del ciclime, el gran campió italià Gino BARTALI. Se'l recorda pel seu gran palmarés (3 Giros i 2 Tours)...Fa 9 anys
-
-
Marató Aguilar de Segarra - De vegades ens plantegem reptes per sobre del nostre nivell. O no? De vegades preparem els nostres reptes d'una manera nefasta. O no? Mai ho sabem fins qu...Fa 10 anys
-
Ruta per Banyoles i ruta de Castelló d´Empúries a St Llorenç de la Muga!!! - Foto de grup a l´estany de Banyoles !!! Sebastian, Claudia, Montero, Male, Joan, Laia ...Fa 10 anys
-
-
6a. Duatló Rural de La Selva - 6 d'abril - 2a. lligueta de duatlons TERRES DE SEGADORS 2014 - Ja tenim aquí la 2a. Lligueta de duatlons TERRES de SEGADORS 2014. Aquest any com a novetat hi haurà com obsequi un KIT del DUATLETA, on en cada prova hi...Fa 10 anys
-
-
LLICÈNCIES 2014 - Llicències 2014 El més important és que aquest any la vigència de la del 2013 s'acaba sí o sí el 31.12.2013. Per tant, pels que agafeu la llicència de com...Fa 10 anys
-
-
EI !!!! QUE TORNO A PEDALAR !!! - Després d'un estiu de pedalar entre poc i res, fa un parell de setmanes que m'hi he tornat a posar. Cada costa més agafar certa forma no-rodona, i l'inici ...Fa 10 anys
-
100% TONDO la Marxa homenatge a Xavier Tondo Volpini 2013 - 1000 valents rendim homenatge per les carreteres on entrenava al nostre amic Xavi Tondo Volpini Dia molt especial pel ciclisme català, es celebrà una emotiv...Fa 10 anys
-
-
-
Mini stage Pirineos - [image: b_06]Después de unas semanas de relax, vuelta a las salidas y qué mejor forma que hacerlo que en algunos de los mejores puertos de los …Fa 10 anys
-
MARXA CICLOTURISTE 3 NACIONS. - I amb aquesta ja en van 7 i totes acabades. 5h.09´ . I ara a preparar la travessa a les medes, proper objectiu.Fa 10 anys
-
2ª DUATLÓ TERRA DE SEGADORS - CAMPLLONG - DUATLÓ DE CAMPLLONG – 2ª PROVA DE LA LLIGA TERRA DE SEGADORS La Núria i jo ens plantem a Campllong de bon matí per disputar la segona prova del Campionat ...Fa 10 anys
-
-
TRIATLO PORTOCOLOM 111 MALLORCA - No se si me acordaré de como va esto de hacer una crónica pués después de tanto tiempo.... El Agosto pasado me dice Marina que a visto una Triatlón en ...Fa 10 anys
-
ULTIMA 2012 - PRIMERA 2013 - *31 DESEMBRE 2012* Com va siguen habitual els últims anys, el teníem que acabar corren la Sant Silvestre de Girona. Dit i fet a les cinc ens trobem en Xev...Fa 11 anys
-
Si, ja ho se. Soc un lento! - Ja ha passat el Niner day, i alguns dies mes. El Niner day es pot resumir amb algunes fotos: (fotos del David Giró) També em tingu...Fa 11 anys
-
Totes les fotos del Territori BORA II (Powered by Manel Herrera) - TERRITORI BORA II (1 de 3) https://plus.google.com/photos/113035566254124217409/albums/5812266545753161377?authkey=CJK2_MnBjqmL8wE TERRITORIA BORA II ...Fa 11 anys
-
PEDALA A ROSES PER LA MARATÓ - El proper diumenge 16 de desembre el Club Ciclista Roses juntament amb diverses entitats i associacions de la població, organitzen un any més diverses act...Fa 11 anys
-
Scott scale 20 - Es ven scott scale 20 del any 2012, no la bici no te ni un anym, esta impecable. El preu es de 2000 euros interesats enviar un correu: maviplanella@gmail....Fa 11 anys
-
Cambio de hábitos... - Llevo ya un tiempo con esto de la dieta... Y si soy sincero, he perdido la fe, puesto que los resultados significativos no llegan, pero si que he notado un...Fa 11 anys
-
-
Super entreno a Banyolas!! - Diumenge passat vam anar en Felix en Sergio i jo a fer la sortida organitzada per l'Amat. A les 9 del mati uns 20 ciclistes estabam preparats per fer 200 ki...Fa 12 anys
-
Fotos de Vic - Galeria propietat de Rodamon Cycling Group: Galeria propietat d'Albert Arumí: Galeria propietat de Mariona de Planell: Galeria propietat de Marc Clapés...Fa 12 anys
-
7 dias - 7 dias hace que acabo mi temporada, en estos dias no he hecho nada de ejercicio... Me he dedicado entre otras cosas a modificar un poco la bici de carretera...Fa 12 anys
-
IX Crono Vallter "Lorpen-Esports Vivac" - Dijous 8 de desembre, es celebrarà la *1ª prova de la VII Copa FEEC de Cronoescalades* a l’estació d’esquí Vallter 2000, que consistirà en dues pujades ...Fa 12 anys
-
Blog cerrado - Bueno, ahora si, ultima entrada aquí. Ya está preparada la web. A partir de ahora me podéis encontrar en: www.jessitri.com y pinchar en Blog O bien en el...Fa 12 anys
-
Bicicletas CUBE a Trafach Bikes - A Trafach Bikes ja ens començan a arribar les primeras unitats de bicicletas de la marca CUBE marca Alemana amb una de les millors puntuacións en la valor...Fa 15 anys
-
-
-
-
-
-
-
6 comentaris:
Felicitats Paco per aconseguir acabar la teva tercera Tramun!! La veritat es que també té que estar molt bé anar a un altre ritme i poguer disfrutar mes de la marxa, ja que sempre amb el ganxo,,, crec que no es bó... jeje. Em va agradar molt trobar-te i poguer parlar una estoneta.. Vinga, anims i que aquests problemes d'aquesta setmana passada es sol·lucionin el més ràpid possible!! Fins aviat Paco!
Enhorabona Paco per la Tramun, ostres estàvem molt a prop a la sortida. Jo també he posat aquella foto al meu bloc, estic a l'esquerra, a la segona fila.
A veure si coincidim en alguna altra!
Per cert m'encanta això que has fet al teu bloc de posar una foto al fons, queda molt bé i és molt original.
Mare meva quanta aigua!! molt bo el vídeo, enhorabona per passar-t'ho tan bé!
Que macus amb el Nava a primera fila!
felicitats Paco i igualment, encantat de tornar-te a saludar des del darò , a veure si ens veiem la pròxima i al igual que he dit a nen Txema, a veure si ens trobem tots un dia a la zona de cadascun i fotem una sortida ben parida. La cursa, fantastica i molt ben organitzada, com dius , un 10 per la organitzacio. Fins aviat campio
PACOOOOOOOO!!!! que lástima que tardara tanto en llegar, para poder explicarte cuatro anécdotas de la marcha, jejeje, igualmente ya he visto que te has pasado por el blog para ver la mega crónica, jajajaja, me alegra mucho volver a verte, haber si coincidimos en alguna más. Un abrazo.
Molt be Paco, així m'agrada, a primera línia com els Pro's, je je je.....
Publica un comentari a l'entrada